Нужна помощь?
Оставьте ваш номер телефона, чтобы мы могли связаться с вами
Первое занятие — бесплатно!
Курс эффективной самообороны
для девушек
Хотите записаться на курс?
Оставьте ваш номер телефона, чтобы мы могли связаться с вами
Остались вопросы о курсе?
Оставьте ваш номер телефона, чтобы мы могли связаться с вами
Особенности курса
Специализированные тренировочные программы для девушек и женщин и индивидуальный подход к вашим физическим и возрастным особенностям.
Длительность — 3 месяца
Тренер работает с вами, пока не увидит реальный результат
Ловкость, растяжка, уверенность в себе уже с первого занятия
Перестань думать как жертва —преодолей собственный разум и тело
Из чего состроит курс
Развитие необходимых групп мышц для точных ударов
Разбор базовых техник и приёмов
Тактическая подготовка: принципы атаки и защиты
Психологическая подготовка и навыки самоконтроля
Первая помощь при получении травм
Стоимость курса
Услуги
3 месяца
Длительность курса
от 5 800₽
Стоимость
курса
Курс эффективной самообороны на базе Годзю Рю каратэ-до. Занятия проводят аттестованные тренеры, совмещая традиционные и современные методы физической и психологической подготовки.

Занятия проходят три раза в неделю. Длительность тренировки от 1 до 1,5 часов, в зависимости от расписания.
Подробнее
Александр Романович Гриб
мастер спорта по каратэ, шеф-инструктор IOGKF Russian Federation, обладатель 6-го дана Годзю Рю каратэ-до (IOGKF)
Занимается каратэ 28 лет, 25 из них — Окинавским Годзю Рю каратэ-до. Президент и главный тренер федерации каратэ Новгородской области, которая входит в федерацию каратэ России и аккредитована министерством спорта и молодежной политики Новгородской области по виду спорта «КАРАТЭ», которое вошло в программу олимпийских игр.
Владимир Васильевич Сидоренко
5-й Дан, черный пояс по каратэ. Серебряный призер Чемпионата СССР, Мастер спорта СССР по каратэ.
Стаж занятий каратэ 48 лет. Автор системы «Самозащита», которая была проверена и впервые опробована еще в 1979 году. В прошлом работал инструктором подразделения специального назначения ВВ МВД СССР.
С какого возраста можно записаться на курс?
На занятия можно приходить с 10 лет.
Можно ли вносить оплату по частям?
Да. Возможна рассрочка платежа на срок до 30 дней.
Нужна ли какая-то специальная физическая подготовка?
Нет, не нужна. Курс эффективной самообороны подходит абсолютно всем девушкам и женщинам, не зависимо от возраста и физической подготовки.
ФЦ «Атмосфера» в Западном
ФЦ «Атмосфера» на Торговой
ул. Б. Московская, 49 к.1, Великий Новгород