Особенности курса

Специализированные тренировочные программы для девушек и женщин и индивидуальный подход к вашим физическим и возрастным особенностям.

Длительность — 3 месяца

Тренер работает с вами, пока не увидит реальный результат

Ловкость, растяжка, уверенность в себе уже с первого занятия

Перестань думать как жертва —преодолей собственный разум и тело

Из чего состроит курс

Развитие необходимых групп мышц для точных ударов

Разбор базовых техник и приёмов

Тактическая подготовка: принципы атаки и защиты

Психологическая подготовка и навыки самоконтроля

Первая помощь при получении травм

Стоимость курса

Услуги

3 месяца

Длительность курса

от 5 800₽

Стоимость
курса

Курс эффективной самообороны на базе Годзю Рю каратэ-до. Занятия проводят аттестованные тренеры, совмещая традиционные и современные методы физической и психологической подготовки.

Занятия проходят три раза в неделю. Длительность тренировки от 1 до 1,5 часов, в зависимости от расписания.

Подробнее

Александр Романович Гриб

мастер спорта по каратэ, шеф-инструктор IOGKF Russian Federation, обладатель 6-го дана Годзю Рю каратэ-до (IOGKF)

Занимается каратэ 28 лет, 25 из них — Окинавским Годзю Рю каратэ-до. Президент и главный тренер федерации каратэ Новгородской области, которая входит в федерацию каратэ России и аккредитована министерством спорта и молодежной политики Новгородской области по виду спорта «КАРАТЭ», которое вошло в программу олимпийских игр.

Владимир Васильевич Сидоренко

5-й Дан, черный пояс по каратэ. Серебряный призер Чемпионата СССР, Мастер спорта СССР по каратэ.

Стаж занятий каратэ 48 лет. Автор системы «Самозащита», которая была проверена и впервые опробована еще в 1979 году. В прошлом работал инструктором подразделения специального назначения ВВ МВД СССР.